Loading ...
Немного нового про мелатонин. Все знают, что это гормон сна, вырабатываемый шишковидным телом. Ниже новая для большинства информация.
Дефицит мелатонина может вызывать поликистоза яичников за счёт повышения ФСГ, а так же гиперэстрогению и как следствие дисфункциональные маточные кровотечения, миомы матки.
Избыток мелатонина при гиперфункции эпифиза индуцирует гипоэстрогению и половую фригидность.
Мелатонин — один из самых мощных эндогенных антиоксидантов.
Секреция мелатонина очень чувствительна к свету особенно в вечернее время. Для снижения его выработки достаточно светового потока всего в 100 люкс! Засыпать и спать нужно в абсолютной темноте!
Рекомендуемые дозы: 1-3 мг на ночь, не постоянно! Дозы самостоятельно не увеличивать и не злоупотреблять!
Мелатонин — это гормон!
